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确保考试时处于最佳状态|

来源:九州幻想网   时间: 2019-09-24

     有人说,高考是“七分实力,三分状态”,这有一定道理。由于考试状态的差异,处于同一水平上的学生,成绩有时会有天壤之别。一般来说,考生在考场上的情绪有三种:一种是过分紧张,一种是满不在乎,还有一种是保持着适当的紧张度。前两种都不是良好的考试状态,只有第三种状态才是最佳的,处于这种状态的考生往往能够信心十足,精力集中,思维敏捷,做到准确答题。在与一些中高考失利的人进行交流时,我发现他们一个共同之处:不管大考小武汉正规癫痫病医院,治疗效果好吗考,在进入考场后,他们的考前状态都不大好。有的对考试期望过高,怕达不到预定目标会辜负父母的期望,影响自己的前途;有的对自己信心不足,缺乏必胜的信念,考前患得患失;有的自尊心过强,担心一旦考不好会收到别人的讥笑。因此,他们在考前很容易怯场。老实说,考试怯场并不是一件好事,很多学生就深受考试怯场之苦,考试屡屡败北,由此对它深恶痛绝,却又无计可施。其实,我们只要对考试怯场有一定的认识,并能从源头找出自己怯场的原因所在,并科学地加以克服,就能很好地调整考试状态,保证武汉市哪个医院治癫痫病好自己的水平得到正常发挥。考试怯场,最突出的表现就是思维出现障碍,许多考前已经记熟的知识一下子想不起来了,甚至大脑一片空白,解题毫无思路。结果,考试状态极差,成绩也就不如人意。一位刚经历了高考的同学曾这样讲述他的失败经历:“依我的水平,不说考上重点大学,至少考上一般的学校还是没问题的,但出乎所有人的意料,我却落榜了。面对老师、父母和同学不解的目光,只有我自己最清楚问题出在了哪里,我败就败在了心理状态上。“为了迎接高考,我可谓是作足了准备,就等着在考场上好好施展武汉哪里专治癫痫一把。可是,才进考场,我就变得紧张起来:心怦怦直跳,握笔的手抖个不停,大脑一片空白••••••一看到试卷,平时背得滚瓜烂熟的东西全记不起来了。“因为第一科就没考好,我的心情变得很沉重,以至影响了后面几科的考试,结果考出来的分数和几次模拟考试相去甚远。”想要在考试中取得好成绩,光有知识和能力是远远不够的,还要有良好的考试心态。当然,遇到大型的考试,我们会紧张、焦虑,这都是很正常的反应。适当的紧张有助于考场发挥,但我们一定要注意将这些情绪保持在自己能够掌握的范围武汉哪家医院治癫痫病治的好,否则,它就可能影响我们的考场发挥。因为如此,在教学过程中,我常常会这样对同学们说:“考场上的EQ和IQ一样重要,一旦乱了阵脚,就会一步错全盘输;只有心态平稳,拥有一颗平常心,才能夺得最后的胜利。”我们不妨思考这样一个问题:因不会做题导致无法取得好成绩,与因状态不佳导致成绩不佳,这两种情况哪种更糟糕?答案不言而喻。所以,我们在进入考场到走出考场的这段时间里,要尽量使自己处于最佳的应试状态,千万不要让不良考试心态影响了自己的正常发挥。

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